Die Freude an der Bewegung ist ein wunderbares Gefühl, das uns mit unserem Körper verbindet und uns ein starkes Körperbewusstsein vermittelt.

Wenn wir uns bewegen, spüren wir jeden Muskel und jede Faser unseres Körpers und können uns selbst und unsere Umgebung auf eine ganz neue Art und Weise wahrnehmen.

Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness oder sportliche Leistung, sondern auch um die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Durch Bewegung können wir uns besser kennenlernen und unsere Stärken und Schwächen akzeptieren. Gleichzeitig lernen wir, uns in anderen Menschen und Situationen einzufühlen und uns auf sie einzulassen.